男人陽痿怎么辦 如何是好？

　　男人一旦患上陽痿，往往缺乏自信，充滿自卑，無法釋然，不僅影響自身健康，還給工作、生活，甚至和睦家庭帶來煩惱。那么男人陽痿如何是好呢?

　　提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過頭疲軟，睡眠短處，驚慌持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)自動致力體育錘煉，多出體質(zhì)，并且注意假期，防治過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的性能失衡。

　　掃除心理因素

　　要對性知識有充沛的顯，充沛顯有神因素對性性能的牽連。要合適對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而惡感和張皇;不能因?yàn)橐粌纱涡越粷⑸⒍箽獗?，短處信?夫妻雙方要加強(qiáng)情感交流，打掃不調(diào)和因素，默契互幫，女方應(yīng)體恤、愛撫、鼓噪丈夫，盡量避免厭倦心思吐露，避免給丈夫建造有神能力;性交時反響要心慌;脫俗是在完成性快感熱潮，即將射精時，更要反響心慌。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物關(guān)鍵有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹卸鄶?shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能多出精子元?dú)猓鄙杂?，也屬壯陽之?此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于直升性性能。

　　(2)無須忌口：草野擴(kuò)散的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，防止陽痿、早泄無須忌口，避免處處設(shè)防，加強(qiáng)心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)短處，身體虛弱。

　　陽痿如何是好：節(jié)房事，戒手淫

　　好久房事過頭，投入于色情，頻繁手淫導(dǎo)致有神疲憊，是導(dǎo)致陽痙、早泄的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時間，避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官截止充沛假期，的確是預(yù)防陽痿、早泄的管用措施。